กากถั่วเหลืองที่เหลือจากการทำน้ำเต้าหู้ สามารถเอาไปผัดกับถั่วลิสงที่บดไว้ เติมงาคั่ว วีทเจิร์มและเกลือลงไปอีกนิดหน่อย ก่อนเอาไปผัดให้หอม นำไปทาขนมปังเพิ่มความอร่อยได้อย่างดี
อกไก่ให้พลังงานและโปรตีนสูงแต่ไขมันน้อย เมื่อรับประทานพร้อมกับผักชนิดต่าง ๆ ก็ยิ่งเพิ่มวิตามินเกลือแร่และใยอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายได้อย่างครบถ้วนในมื้อเดียว
• ขนมปังโฮลวีท • แฮม • เชดดาร์ชีส • ไส้กรอก • เนย • แซนด์วิชสเปรด • พาร์สลีย์
ไปซื้ออะโวคาโดรอเลยค่ะ เราขอนำเสนอเมนูขนมปังอะโวคาโคอบชีส สูตรจาก คุณ isweet สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม จับอะโวคาโดบดทาบนขนมปัง เพิ่มโปรตีนจากไข่ดาว พออบจนสุกก็เสิร์ฟกันเลยจ้า
ทั้งน่าสวยงามและน่าอร่อยขนาดนี้ แถมวิธีทำก็ไม่ยุ่งยากอีกด้วย คงต้องเก็บไว้เป็นเมนูอาหารเช้าประจำวันแล้วล่ะ สำหรับเมนู ในวันนี้ หวังว่าจะถูกใจชาวเว็บกันนะครับ
แจกสูตร ผัดกะเพราหมูสับ สูตรร้านตามสั่ง หอมฟุ้ง อร่อยเด็ดสะใจ!
ต้มไข่จนสุกแข็งและปอกเปลือก ซึ่งสามารถจับคู่กับผลไม้ที่ถือกินได้สักผล เช่น แอปเปิ้ลหรือกล้วย สำหรับอาหารเช้าแบบพกพา
ทางเลือกในการเตรียมอาหารเช้าแบบซับซ้อนกว่า
ระบบพบว่าคุณใช้โปรแกรมอัตโนมัติในการเข้าใช้งานเว็บไซต์ของเรา
แซนด์วิชขนมปังโฮลวีทใส่ทูน่าหรือเนื้อสัตว์ไร้มันและผักสด
“ปิดโรงเรียนให้หมด เจ้าหน้าที่ขายชาติชัดเจน” ส่วนหนึ่งของข้อความที่แสดงความไม่พอใจในเว็บไซต์เดียวกัน “ใครเป็นผู้ว่าสุราษฏร์ฯ ตอบคำถามคนไทยได้ไหมว่าความมั่นคงของชาติ...ยังคงมีอยู่ไหม”
สำหรับอกไก่ลวกกับผักต่างๆ กินคู่กับน้ำจิ้มสุกี้เป็นเมนูที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ทั้งยังมีขั้นตอนที่ทำตามได้ง่าย เพียงนำอกไก่และผักชนิดต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น เห็ด ผักกาดขาว ผักบุ้ง แครอท มาลวกให้สุก เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มสุกี้ เท่านี้ก็เสร็จเรียบร้อย
ดูสูตรเต็มๆ ที่ : แจกสูตร เมนูเด็ด ฟักทองผัดไข่ ฉบับง่ายๆ กินกับข้าวสวยร้อนๆ คือฟิน !
ช่วยส่งเสริมการเผาผลาญไขมันได้ดี โปรไบโอติกที่พบตามธรรมชาติในโยเกิร์ต เป็นแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ ดีต่อระบบทางเดินอาหาร เสริมภูมิคุ้มกัน ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญของการลดน้ำหนัก มีวิตามินดี แคลเซียมช่วยเร่งการเผาผลาญของไขมัน โดยแนะนำให้เรียกรับประทานโยเกิร์ตสูตรไม่มีน้ำตาล ไขมันต่ำ อาหารเช้าทางเลือก หรือสูตรน้ำตาลน้อย เพราะจะดีต่อสุขภาพและช่วยให้ลดน้ำหนักได้ดีกว่าค่ะ